一年一度的端午节就要到了，每一年的端午节家家户户都会包粽子，香香糯糯的粽子很多人都非常喜欢吃，不管是甜粽子还是咸粽子大家都是很喜欢吃的。可是粽子好吃却有可能会成为损伤你健康的“小坏蛋”哦，那么如何在端午节就能看吃粽子就成了一个问题。来吧各位，咱们一起聊聊，在端午节的时候，该如何健康吃粽子吧！

       1.什么样的人不吃或少吃粽子：
　　对于糖尿病、胃溃疡、胆结石等有异类疾病的人最好不吃粽子；对于白叟、小孩、消化能力很小好的人，最好少吃粽子；对于想减肥的人，例如果把粽子当成加餐，要恰当少吃点米饭或馒优等主食。



　　2.吃粽子的时间：
　　对于平常健康人，听凭早中晚都可以吃粽子，例如果当成宵夜来吃，关心要恰当分量，免得影响睡觉或不适合减肥哦。

　　3.配对其他的食物喝多加扩散：
　　有些人喜好三餐不吃饭菜，几个粽子撑了一成天，也没有半点饥饿感。例如果吃粽子代餐，意见配对一叠蔬菜（例如凉拌紫甘蓝、海带丝、拍黄瓜、清炒苦瓜）、或喝碗清汤（例如青菜豆腐汤、紫菜汤、丝瓜汤）、或吃点生果（例如苹果、杏、葡萄）、或喝杯清茶（例如绿茶、菊花茶）等消消腻。一并，关心恰当扩散，以促进消化。

　　4.其他的关心事点：
　　关心不要在肚子很饿，从冰箱拿出的粽子还加热不完全时，一会儿猛吃几个，容易致使胃胀等，也不意见一天只吃几个粽子来代餐，粽子美味还需限量喝配对其他的食物，均衡特别重要的。

     怎么健康的吃粽子大家都知道了，那包粽子大家了解吗？豆沙碱水粽怎么做呢？

五芳斋粽子

   五芳斋粽子号称“江南粽子大王”是浙江省传统名吃，也是端午节节日美食。以糯而不烂、肥而不腻、肉嫩味香、咸甜适中而著称。如今，嘉兴五芳斋粽子因其滋味鲜美、携带方便、食用方便而备受广大旅游者厚爱，有“东方快餐”之称。产品远销日本、东南亚等地，并还获得了首届国货精品奖、96中国食品博览会金奖等荣誉称号。

五芳斋粽子产品特点

   五芳斋粽子号称“江南粽子大王”，以糯而不烂、肥而不腻、肉嫩味香、咸甜适中而著称。粽子按传统工艺配方精制而成，选料十分讲究，肉粽采用上等白糯、后腿瘦肉、徽州伏箬，甜粽则用上等赤豆“大红袍”，通过配料、调味、包扎、蒸煮等多道工序精制而成。

   嘉兴五芳斋粽子有肉粽、豆沙、蛋黄、莲蓉、蜜枣、排骨等不同规格包装。真空包装有16款，新鲜粽包装则有10余款。礼品粽有8款，此外还有咸鸭蛋、真空卤味、保鲜卤味、五芳斋大米等多个品种。

   1987—1989年曾连续三年获得省名点特优产品“玉兔奖”、“首届中国食品博览会金奖”、商业部“金鼎奖”。如今，嘉兴五芳斋粽子因其滋味鲜美、携带方便、食用方便而备受广大旅游者厚爱，有“东方快餐”之称。

   嘉兴盛产粽子，嘉兴粽子以"五芳斋"最为著名。解放初期，人们就将"粽子大王"的桂冠戴在它的头上，小小粽子在一定程度上成了稻米之乡嘉兴的一种象征，被誉为"饮食文化的代表，对外交流的使者"。